ホースセラピー

こんにちは

動物大好き♡

はなです(ू•ᴗ•ू❁)

乗馬をしに御殿場へ行ってきましたぁー

レッスンと外をお散歩できる外乗トレッキング｡*♡贅沢プランを堪能です꒱๑୭

乗馬歴まだ３年の新米はな

落馬はまだ１度も無いけど

初めて乗る子は性格も分からないので、

怪我防止のため長袖着用꒱๑୭

いやぁ～ 暑い暑いʕ￫ᴥ￩ʔ

汗たくさんかきましたぁー

いやいや 馬可愛いですね～

馬は頭が重いから顔の下に抱えるように

手を置くと頭を乗せます(^^)

撫でるとだんだん目がとろ～んとしてきて

寝てしまうんです♪

癒されました.｡.:*♡

そこで、

ホースセラピーのお話。

クラブの先生にホースセラピー効果について

聞いたお話しです。

馬に乗る時、

無意識にバランスを取ろうとするので、

腹筋や背筋の筋力アップ☆

そして普段使わない部分の筋肉を使います！

足や膝にも負担をかけずに運動ができるというメリット！

乗馬はまさに有酸素運動ですよ～

なので、近年リハビリとしても

ホースセラピーは使われているのだそう。

メンタル効果はというと..

馬に乗ると当然目線が一気に高くなりますよね～

(これがまた気持ちがいい～♪)

だから自分よりもずーっと体の大きい馬を

自分の思い通りに動かすことが出来る‼‼

という醍醐味☆

自分に自信が持てない方も

自然と自分に自信を持つことが

できるようになると思います‼‼

また、

馬はとっても賢くて優しい動物なんです。

馬の温もりを感じると自然に「思いやり」や

「心の安らぎ」が生まれて癒し効果抜群！

日頃のストレス軽減ですっ！

ぜひ皆さんもホースセラピー効果で癒しを....♡

そして学ぶといのは生活をとっても豊かにしてくれますね～

ぜひ学びの楽しさを生活に....♡

(ホース講座はないけど(^-^;)

人生がとっても豊かになる講座が盛り沢山ですょっ ぜひ体感を☆☆