ゆるやかに・・伸びやかに・・

こんにちは　はなです。

「運動不足の方でも無理なく・・・」の言葉に魅かれ、

「Ｎｉｇｈｔヨガ」の講座見学に行ってきました。

スタジオの中に一歩入ると、オレンジ系のアロマかな？

さわやかな香り・・・

今日一日の疲れがとけていくようです。

こちらは「木のポーズ」

大地にしっかり根を張り春の大地のエネルギーを足の裏から。

そして、上半身は天に向かって真っすぐ伸びるイメージで。

先生は微動だせず、上に上に緩やかに伸びていました。

ここに集う方々は「身体が伸びる気持ち良さを知ってしまった！」と

にこやかにで話してくださいました。

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