フィットネスキックボクシング

こんにちは　はなです。

やっと少し涼しくなってきました・・・

読書の秋、食欲の秋、運動の秋。

美味しいものはたくさん、でも基礎体力作りのためにも身体を動かしてさらにスリムにもなりた～い！！そんな秋にしたいですね。

先日、フィットネスキックボクシングの体験会が行われました。

呼吸法と腕の動き、合わせながらシュッ！シュッ！

先生の構えを横目にみながら、動いてみます。

ゆっくりながらいい汗かいて、「とっても気持ちよかった・・一緒にいかが？」だそうです。（参加された方から）

10月からスタートします。☆☆